Tratamento 5S para emagrecer e acabar com efeito sanfona
O tratamento 5s para emagrecer é um tratamento composto por dieta para fazer uma reeducação alimentar e por tratamento estéticos que incluem o uso de mantas térmicas com infravermelho para ativar a queima de gordura.
Esse tratamento é feito com o acompanhamento de um nutricionista e um fisioterapeuta especialista em dermatofuncional, e promete uma perda de até 15 kg por mês, além de acabar com o efeito sanfona por atuar regulando o metabolismo e controlando a ansiedade.
Como o tratamento é feito
O tratamento 5s, sigla para 5 segredos, é composto por 5 estratégias de emagrecimento:
1. Dieta
Os pacientes seguem uma dieta pobre em calorias personalizada, prescrita por uma nutricionista, que vai favorecer a perda de peso e iniciar o processo de reeducação alimentar.
2. Acompanhamento nutricional
Os pacientes que fazem parte do programa têm liberdade para falar e tirar dúvidas diariamente com a nutricionista através do WhatsApp, além de fazerem parte de um grupo com outros pacientes, no qual eles trocam experiências, dão incentivo e fornecem dicas para os colegas.
3. Uso de nutracêuticos
Os nutracêuticos são compostos retirados dos alimentos e que trazem benefícios à saúde, como o antioxidante licopeno presente no tomate e as vitaminas e minerais dos alimentos.
Assim, os nutracêuticos costumam ser vendidos na forma de comprimidos ou suplementos alimentares, e no programa 5s são utilizados para suprir deficiências nutricionais e prevenir ou tratar doenças que estejam presentes nos pacientes.
4. Gorduras boas
Gorduras boas, como ômega-3, ômega-6 e ômega-9, são fornecidas na dieta para melhorar os níveis de colesterol no sangue, a saúde do sistema nervoso e reduzir a inflamação no corpo, favorecendo o equilíbrio do metabolismo.
5. Tratamentos estéticos
Os tratamentos estéticos que fazem parte do programa 5s têm o objetivo de estimular a queima de gordura localizada, estimular a renovação celular e reduzir a presença de estrias e flacidez que normalmente acompanham a perda de peso.
Assim, costumam fazer parte do programa o uso de manta térmica de infravermelho, óleos que ativam a circulação e perda de gordura, massagens corporais e pilates.
Fases do tratamento
O programa 5s é composto por 3 fases:
- Perda:principal fase responsável pela perda de peso, com duração variável de acordo com a quantidade de peso que deseja-se perder;
- Manutenção:o peso desejado é atingido e a dieta é alterada para manter o peso. Esta fase tem duração de 30 dias;
- Reeducação:a reeducação alimentar e os hábitos saudáveis são consolidados, para evitar um novo ganho de peso e o efeito sanfona. Esta fase tem duração de 30 dias.
Cada fase possui um programa alimentar e de tratamentos estéticos específicos, e no início do tratamento é feita uma avaliação nutricional completa para avaliar o estado de saúde do paciente, o IMC, a quantidade gordura no corpo e a quantidade de peso a ser perdida.
Muito Importante: antes de iniciar qualquer tipo de dieta ou tratamento consulte um profissional qualificado. A sua saúde agradece!
Fonte: https://www.tuasaude.com/tratamento-5s-para-emagrecer/