Problemas de Saúde Provocados pelo Trânsito
De acordo com profissionais especializados, quando há congestionamentos, em que a pessoa perde muito tempo dentro do veículo, o ideal é fazer alguns exercícios, como abrir e fechar as mãos, esticar os braços para cima, e fazer um movimento giratório com os pés por várias vezes. Esses pequenos movimentos, podem ajudar às pessoas nas dores musculares, além de conseguir aliviar um pouco o estresse.
Segundo dados do DENATRAN (Departamento Nacional de Trânsito) em média cento e sessenta e cinco mil veículos, surgiram em média nos últimos dez anos.
Principais Problemas de Saúde
Segundo especialistas, alguns problemas sérios de saúde podem acometer as pessoas que passam muitas horas dentro de um carro parado, por causa de congestionamentos.Entre alguns estão: As dores musculares, lombares ou cervicais; os problemas de circulação sanguínea; dores de cabeça, estresse e problemas respiratórios.
Alongamento para Aliviar o Estresse no Trânsito
Após um dia de trânsito congestionado, fazer alongamento é fundamental para compensar a pressão causada nos músculos, articulações e na coluna, provocando dores e desconforto. O alongamento deve acompanhar todas as atividades que as pessoas costumam fazer, como forma de prevenir possíveis lesões, e problemas de saúde causados pelo estresse de ficar sentado por muito tempo dentro do veículo, por causa do trânsito congestionado.
Especialistas informam que, estirar as fibras musculares, torna o corpo da pessoa mais flexível, relaxando os músculos, aliviando as tensões e ativando a circulação sanguínea. No entanto, a pessoa deve ter cuidado com o limite do estiramento para que não haja lesão. O alongamento serve para auxiliar às pessoas a sentirem um alívio e prazer, depois de uma forte sensação de estresse provocado pelo trânsito.
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