SAIBA MAIS SOBRE O TRIGLICERÍDEOS
O QUE É TRIGLICERÍDEOS?
Triglicérides, ou triglicerídeos, são a reserva de energia do corpo humano. Eles têm a função de fornecer "combustível" para os músculos. Quando os triglicérides não são usados como forma de energia, passam a ser armazenados no tecido adiposo, como gordura.
Nós adquirimos os triglicérides de duas formas, pela alimentação e pela produção do próprio organismo. Na alimentação, ele está disponível nos alimentos ricos em carboidratos simples (açúcar, farinha branca etc.) e nos gordurosos - principalmente de origem animal, como carnes, leite integral e queijos amarelos.
Quando a pessoa consome diversos destes alimentos e não pratica atividade física, ela pode ter os seus triglicérides aumentados. Isso porque durante os exercícios o corpo busca energia para continuar os movimentos, que são encontradas nos triglicérides, o que diminuiu a circulação dele no sangue.
Sintomas de Triglicérides
Pessoas com triglicérides alto, não possuem sintomas. A única forma de descobrir se há algo errado com os seus níveis de triglicérides é fazendo um exame de sangue.
Fatores de risco
Qualquer pessoa com uma alimentação rica em carboidratos e gorduras e/ou que não pratique exercícios está sujeita a ter triglicérides alto. Outros fatores de risco incluem:
*Excesso de peso ou obesidade
*Acúmulo de gordura abdominal (visceral)
*Síndrome metabólica
*Alcoolismo
*Resistência à insulina
*Diabetes não controlado
*Hipotireoidismo não tratado adequadamente.
Triglicérides alto é um dos indicativos de risco para diabetes. É ele que mostra que a insulina não está agindo.
Quando o triglicérides está em excesso na corrente sanguínea também contribui para risco de entupimento das artérias.
Quando o triglicérides aumenta, ele faz o colesterol ruim se “desintegrar” em moléculas menores, mais fáceis de entupirem as artérias. Ele também dificulta o trabalho do colesterol bom.
Então vamos ficar atento! Faça seu check-up e cuide de sua saúde.
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