DICAS PARA UM CARNAVAL SEGURO!
Tem época mais gostosa do que curtir o calor e a folia do Carnaval?
A festa é uma das mais tradicionais do País. O carnaval reúne todos os anos adultos e crianças em torno de muita música e diversão, seja em blocos de rua, trios elétricos, clubes e escolas de samba. Mas para aproveitar os dias de folia, vale relembrar alguns cuidados para você ter um carnaval seguro e tranquilo. Veja as dicas!
- Evite alimentos gordurosos
Álcool + gordura + frituras é uma combinação bastante agressiva para o organismo.
Ingira alimentos nutritivos durante toda a festividades, como pratos coloridos de frutas e verduras.
- Dormir é essencial
Caso não seja possível, faça dois rápidos descansos ao chegar de uma noitada e antes de sair para a próxima. Isso auxilia para recarregar as bactérias no período intenso de folia.
- Para cada drinque um copo de água
Vale ingerir água, sucos, a água de coco e isotônico.
Atenção: cerveja não mata a sede, é diurética e pode provocar a desidratação.
- Desmaios e quedas
Baixou a pressão? Tonteou? Peça ajuda imediatamente.
Se você for ajudar alguém, deite a pessoa em um local mais tranquilo, arejado e chame socorro.
- Beijos na boca
Beijar muitas pessoas pode render algumas infecção, tenha cautela. Use preservativo para prevenir doenças sexualmente transmissíveis e evitar uma gravidez indesejada.
- Bebeu? Use táxi
A bebida compromete os reflexos provocado pela falta de atenção e favorece imprudências no trânsito.
- Atenção
Tenha sempre consigo um documento de identificação e sua carteira de convenio de saúde, caso ocorra algum imprevisto em que seja necessário pedir ajuda ou atendimento médico. Se você é portador de alguma doença crônica, usuário de um medicamento especifico ou portador de próteses, leve também um aviso.
Dicas anotadas, atenção redobrada, agora é só curtir!