Suco Detox: benefícios e receitas
Algumas vezes, principalmente nos finais de semana, exageramos na comida e bebida, uma festa aqui, um bar com os amigos ali e acabamos comendo além da conta, além dos quilinhos a mais, algumas comidas gordurosas acabam fazendo mal ao nosso organismo, por isso, vamos ensinar algumas receitas de Suco Detox. A principal função do Detox é eliminar toxinas do organismo, com isso, o funcionamento do intestino fica regulado, melhora o sistema imunológico e a hidratação do corpo, ajudando no emagrecimento e melhorando a qualidade do sono. Por conter minerais, fibras e vitaminas, o suco Detox contribui para uma vida mais saudável.
Detox energético
Ingredientes
- 4 cenouras
- 2 laranjas
- 1 maçã
- Suco de 1 limão
- Gengibre
Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água ou água de coco.
Detox com cenoura e maçã
Ingredientes
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1 colher de sopa de chia
- 1/2 pepino
- 200 ml de água de coco
- 1 folha de couve
- Hortelã
Como fazer
Bata tudo no liquidificador ou centrifuga e coe na hora de servir.
Detox digestivo
Ingredientes
- 1 cenoura
- Suco de limão e raspas de casca
- 1 xícara de chá de abacaxi cortando em cubos
- 1 xícara de chá de talos de erva doce
Como fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água ou água de coco.
Detox “queima-pneu”
Ingredientes
- 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxi
- 200 ml de água de coco
- 3 folhas de hortelã
Como fazer
Hidrate a ameixa em água gelada por 8 horas. Bata todos os ingredientes no liquidificador, beba na hora e não coe.
Fonte: https://www.getninjas.com.br/guia/aulas/esportes/suco-detox-beneficios-e-receitas/